神學小問答275：耶穌說：＂心神雖堅強，但肉體是軟弱的＂，並因此要我們不斷祈禱。我每天要做很多的事情，為生活忙，怎麼能做到不斷祈禱呢？

神學小問答（275）

小德蘭福傳之友
曾慶導神父

問：耶穌說：＂心神雖堅強，但肉體是軟弱的＂，並因此要我們不斷祈禱。我每天要做很多的事情，為生活忙，怎麼能做到不斷祈禱呢？

答：祈禱確實對我們的人靈非常重要，給我們精神力量去避惡行善，修德立功，因為祈禱把我們與天主連結起來，有如葡萄枝連結葡萄樹，才會不斷結果實。

為生活為工作而忙碌的我們，教會二千年的靈修傳統常教導說不論何時何地都可以從心呼喊天主、聖母，不論什麼情況下，特別是開始一項工作前，都可誦念很短的祈禱文（短誦）如，天主，我感謝祢；耶穌，我愛祢；耶穌瑪利亞若瑟；或呼自己的主保聖人。如果時間容許五分鐘十分鐘，重複唸這些短誦好多遍，閉上眼睛，一呼一吸地，一定會幫助我們動盪的心收心沉靜下來，對越天主，好像傳給天主一個 Line 的訊息，會得到光照和力量去克服困難，順利完成前面的工作，光榮天主的。

常用的短誦，且已經有千年歷史的：如耶穌聖名短誦：＂主耶穌，天主子，憐憫我這罪人＂，或簡單說＂耶穌基督＂，很有力量的，因為耶穌許諾過，以他的名祈求的，一定會獲垂允。

另外一個意義相似，很有歷史，很有力量和效果的短誦是：＂天主，求祢快來拯救我；上主，求祢速來扶助我＂（這也是日課經里的序經）：當我感覺到誘惑來攻擊的時候；想向善卻沒有力量的時候；不想祈禱的時候；情緒波動、憂鬱或生氣的時候；受委屈而沒有安慰的時候；甚至高興喜樂有力量的時候，即不論逆境順境，都可以使用。在逆境中祈求天主救護，在順境中祈求保持不變，並防止驕傲。

所以可以把這些短誦常常放在心上，掛在嘴邊，不論在工作中，在旅途中，也不論吃飯、睡覺，也不論進行任何為生活而要做的事情，都不忘虔誠心里誦念、存想這些短誦，使它成為我們的座右銘，讓它時時處處陪伴著我們。

有志者事竟成。願意常常祈禱的人是可以常常祈禱的，否則耶穌不會這樣勸勉我們。